De quoi avez-vous besoin pour votre premiÚre journée de randonnée ?

De quoi avez-vous besoin pour votre premiÚre journée de randonnée ?

En France, il y a beaucoup d’itinĂ©raires pour l’alpinisme et le camping. Cependant, tous les Français ne les ont pas parcourus. Si cette fois-ci vous vous sentez appelĂ© Ă  voyager, il est important de bien vous informer sur ce que vous attendez de votre premiĂšre journĂ©e d’alpinisme.

C’est superbe d’entreprendre une visite comme celle-ci en Ă©quipes organisĂ©es et de se dĂ©lecter de rires et de plaisanteries au cours du trekking ou de l’alpinisme, comme on l’appelle aussi. Le fait est qu’il s’agit de longs treks et que vous devrez appeler Ă  l’aide si vous vous rendez compte que vous avez oubliĂ© vos rĂ©serves d’eau, votre Ă©quipement de navigation, votre tente ou vos bagages Ă  la maison.

C’est pourquoi il est prĂ©fĂ©rable d’avoir votre propre liste de bagages. Vous ne savez pas quoi emporter ? Nous partageons avec vous ce plan qui comprend essentiellement les gadgets les plus fondamentaux d’un paquetage de survie et beaucoup d’autres qui pourraient ĂȘtre pratiques pour faire cet exercice physique, seul ou avec des enfants.

randonnée

Chaussures acceptables

Si le voyage consiste en des itinĂ©raires montagneux, des terrains accidentĂ©s et des falaises abruptes, vous aurez certainement besoin de chaussures d’escalade ou d’alpinisme. Des chaussures adaptĂ©es vous permettront d’ĂȘtre plus Ă  l’aise et d’avoir une meilleure adhĂ©rence et une meilleure sensation de glissement au cours de la randonnĂ©e.

Sacs Ă  dos d’alpinisme

Les sacs Ă  dos ou bagages spĂ©cialement conçus pour contenir de nombreux ustensiles nĂ©cessaires aux longs voyages sont probablement les plus appropriĂ©s pour ces aventures sportives en extĂ©rieur. Un autre avantage des sacs Ă  dos d’alpinisme est la variĂ©tĂ© des compartiments qu’ils possĂšdent pour maintenir le tout organisĂ© et bien Ă©quilibrĂ© afin d’Ă©viter les douleurs dorsales. Une marchandise qu’il est impossible de nĂ©gliger.

Si des enfants font partie du groupe, en particulier des nourrissons, il sera probablement nĂ©cessaire de les aider pendant le voyage, de sorte que vous pourriez Ă©galement avoir besoin d’un service pour enfants.

Dispositifs de navigation

Si vous aimez faire les choses Ă  l’ancienne, une carte avec un porte-carte et une boussole vous aideront Ă  trouver votre chemin. Une boussole, un GPS, une lunette d’approche pour l’alpinisme, sont des appareils qui peuvent Ă©galement vous aider Ă  mieux vous orienter.

Eau et repas

Pour beaucoup d’entraĂźnements, il faut s’hydrater, d’oĂč la nĂ©cessitĂ© d’emporter de l’eau. NĂ©anmoins, ceux-ci ne sont gĂ©nĂ©ralement pas suffisants. Il arrivera un moment oĂč le liquide s’Ă©puisera et vous devez vous y prĂ©parer. Normalement, il y a un ruisseau ou un lac Ă  proximitĂ© des itinĂ©raires, mais la puretĂ© de l’eau n’est pas forcĂ©ment de 100%, il faut donc prĂ©voir un filtre privĂ©.

En ce qui concerne les repas, n’oubliez pas d’emporter suffisamment de provisions adaptĂ©es Ă  la tente. Les aliments hypercaloriques tels que les barres Ă©nergĂ©tiques et les bonbons sont pratiques, tout comme les mĂ©langes sains.

En fonction de ce que vous transportez, vous pouvez avoir besoin d’ustensiles de cuisine, d’allume-feu et mĂȘme de casseroles pour la tente.

VĂȘtements de montagne

Selon la pĂ©riode de l’annĂ©e Ă  laquelle vous envisagez de partir en groupe pour l’escalade, il est prĂ©fĂ©rable de rĂ©flĂ©chir au type de vĂȘtements que vous allez porter. Les shorts sont nĂ©cessaires pour la saison estivale, par exemple. Il est fort probable qu’il pleuve tĂŽt ou tard, alors n’oubliez pas les ponchos impermĂ©ables. L’Ă©quipement vestimentaire est Ă©galement Ă  prendre en compte.

Les sacs banane sont trÚs utiles pour transporter un couteau de recherche, une lampe de poche, entre autres, et vous pouvez également vous procurer des bracelets de survie qui vous aideront à accomplir les tùches de la vie extérieure à court terme.

# Aperçu Produit Prix
1 Montagne con la vetta Montagne con la vetta 15,00 EUR

Éclairage

Pour les randonnĂ©es de nuit, il est nĂ©cessaire d’avoir au moins une lampe LED ou une lampe de poche. De cette maniĂšre, il est possible de profiter au maximum du temps et de ne jamais cesser la marche s’il y a un niveau crucial Ă  atteindre rapidement. Si vous craignez d’avoir les mains pleines, les lampes frontales sont le choix le plus appropriĂ© pour Ă©clairer le parcours.

Abris

Il est extrĂȘmement courant de devoir passer la nuit quelque part au milieu de nulle part au cours d’un voyage d’alpinisme. Il est donc primordial d’emporter une tente et un sac de couchage pour chaque membre du groupe. La tente peut ĂȘtre choisie dans de nombreux modĂšles et tailles pour s’adapter Ă  la variĂ©tĂ© des personnes qui peuvent vous accompagner.

Sécurité de la peau

La crĂšme solaire est indispensable, en particulier en Ă©tĂ©, lorsque le soleil tape fort. Il peut ĂȘtre bon d’emporter un gel antibactĂ©rien, un produit anti-moustique et un baume Ă  lĂšvres dans votre sac Ă  dos. Des lunettes de soleil sont Ă©galement nĂ©cessaires pour votre vue.

Communication et enregistrement

Vous ne pouvez pas laisser votre tĂ©lĂ©phone portable derriĂšre vous, alors faites-en la remarque dans la liste des objets que vous emporterez avec vous. En cas d’urgence et pour communiquer, il est prĂ©fĂ©rable de l’avoir Ă  portĂ©e de main.

Par ailleurs, vous aurez absolument besoin de documenter les magnifiques paysages que vous observerez et d’en faire profiter votre famille et vos amis, ce qui nĂ©cessite un excellent appareil photo numĂ©rique.

Si vous aimez la faune, vous aurez peut-ĂȘtre besoin d’observer les oiseaux et le reste du panorama Ă  distance. Une lunette de reconnaissance conviendra parfaitement Ă  cet objectif.

Instruments

Pour amĂ©nager la tente, rĂ©duire certaines branches, et bien d’autres. Vous aurez besoin de quelques instruments Ă  portĂ©e de main. Les couteaux utilitaires ou un petit paquet de restauration sont les choix les plus efficaces.

Autres suggestions :

Gardez Ă  l’esprit avec qui et combien de personnes vous allez partir en voyage. Pour les enfants ou les animaux de compagnie, des objets supplĂ©mentaires peuvent s’avĂ©rer essentiels, comme des laisses, des en-cas favoris et des petits jouets pour se distraire Ă  certains moments.

Si possible, essayez d’ĂȘtre en forme avant de partir pour plusieurs jours dans cette atmosphĂšre pure. Il peut ĂȘtre bon de faire du jogging, du vĂ©lo ou d’aller au club de santĂ© afin que les promenades ne vous fatiguent pas trop.

Prenez le temps nĂ©cessaire pour prĂ©parer votre sac Ă  dos, au moins la veille au soir, afin de ne rien oublier et vĂ©rifiez toujours la liste de contrĂŽle afin de vous assurer que toutes les piĂšces sont prĂȘtes.